Vida Saludable

Vida Saludable

INTRODUCCION

Uno de los mayores intereses actuales en la sociedad es mantener el estado de salud y de bienestar. Según la OMS, la salud es un estado de completo bienestar o equilibrio entre los factores físicos, psicológicos (mentales), sociales y medioambientales; y un elemento fundamental para generar calidad de vida.

METODO MEDIT DE VIDA SALUDABLE.

El método se basa en la utilización de la pirámide nutricional como herramienta fundamental y la adaptación del consumo de los distintos grupos de los alimentos a los objetivos a conseguir para cada persona.
La dieta será variada, equilibrada y moderada, sin alimentos prohibidos ni suplementos.

En función del resultado obtenido, ayudamos  a seleccionar los objetivos específicos  y las tareas a cumplir a corto plazo para mejorar la calidad de vida, como puede ser adelgazar, engordar, elegir una actividad física, paliar alguna enfermedad, mejorar nuestro sistema digestivo, dormir mejor, etc.. De esta forma se adapta el programa a las necesidades específicas de cada uno para conseguir hacer realidad su proyecto de salud.

OBJETIVO

Alcanzar el peso saludable y un sueño reparador, para lograr un mayor bienestar físico, emocional, mental y social, por medio de una adecuada alimentación, higiene de sueño, actividad física y relajación en un entorno idóneo para la implantación de hábitos saludables de forma permanente.

El método Medit de vida saludable está desarrollado por la Dra. María Sánchez – Campillo Muñoz y se imparte en exclusiva en Clinikal.