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ENFERMEDADES DE OTOÑO

Publicador por Clinikal Centros Médicos

Empieza a hacer más frío, llueve con mayor frecuencia y a ello se le une la presencia de un viento fuerte que tiende a tirar las hojas de los árboles. Con ello tanto el polen como el polvo flotan en el ambiente, lo que ocasiona la presencia de reacciones alérgicas en muchas personas, especialmente en enfermos con problemas respiratorios.

Con el descenso de las temperaturas, y la llegada del frío, también se incrementan otras enfermedades y trastornos tan relacionados con esta época del año, como es el caso de los resfriados comunes, gripes, neumonías y faringitis.

También suele ser más habitual que las enfermedades gastrointestinales continúen incluso de manera más común.

Mientras que uno de los trastornos más comunes desde un punto de vista emocional es la denominada como astenia otoñal (también conocida como depresión otoñal). Suele aparecer debido a los diferentes cambios hormonales que experimenta el organismo como consecuencia de la disminución de la luz solar.

Consejos ante las enfermedades del otoño
• Sigue una alimentación equilibrada, basada en frutas y verduras frescas. Te aportarán las vitaminas, minerales y nutrientes esenciales que tu organismo necesita cada día.
• Cuando empiece a hacer más frío abrígate bien antes de salir de casa.
• Evita los cambios bruscos de temperatura.
• Evita automedicarte si te resfrías. Es mejor acudir a tu médico y que sea él quien te prescriba los medicamentos que necesites.
• Puedes considerar aplicar el refuerzo de la vacuna contra la gripe y, si el médico lo considera necesario
• Practica ejercicio físico al aire libre. Te ayudará a disfrutar de los paisajes que te ofrece el otoño y a disminuir el estrés, ansiedad y la depresión propia del otoño.

 
20 OCT, 2015

Bienvenido al centro de tu salud.